健身之前了解健身器材必备篇笔记
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健身之前了解健身器材必备篇资料笔记一、健身房和居家训练的不同器械优势:相比居家训练，瑜伽健身房器械选择更多样化，可调节阻力区间跨度更大训练效率:可采用更多高效动作组合和更大重量训练，增肌减脂效率更高提升空...
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