坚持十年瑜伽锻炼身体会发生那些变化很多人说10年能干嘛？有人10年换了3份工作，有人10年还在原地打转，但如果你肯用10年去运动，你会发现你真的能对抗身体的老化。我不愿意接受那种无力的衰老，也不想整天坐在家里对着药单，连出门都要人扶。你看那些50岁60岁却依然看起来像30多岁的人，她们不是靠医美，都...